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Razones extrañas y IMPRESCINDIBLES por las que tus senos están tan doloridos

Señoras, estoy aquí para decirles: su cuerpo siempre se está comunicando con ustedes. Así que, ¡presta atención!

Tenemos cuerpos asombrosos que nos señalan todo el tiempo. Y esos mensajes no siempre significan que algo aterrador está sucediendo, así que dejemos de poner nuestra cabeza en la arena cuando nuestros cuerpos se sienten… «apagado.» Visita nuestra pagina de Online sexshop y ver nuestros productos calientes.

Tomemos, por ejemplo, nuestros senos. Como saben, en nuestra cultura, ya sean grandes o pequeñas, los senos son símbolos sexys de feminidad. Los hombres los aman, al igual que los bebés (aunque por diferentes razones). Y resulta que nuestras «chicas» tienen mucho que decir.

Por si no lo sabías, están hechos de ganglios linfáticos, conductos y lóbulos, grasa y tejido fibroso. Como tal, nuestros senos se hinchan y se encogen; Tienen bultos y, a veces, dolor. Pero no siempre sabemos por qué, y eso puede asustarnos. Podemos preguntarnos por qué sus senos están doloridos y nuestras mentes generalmente saltan a nuestro mayor miedo: el cáncer de mama.

Pero hay una variedad de cosas «normales» que pueden causar dolor o sensibilidad en los senos. Así que saquemos esos tatas a la luz del día y hablemos de ellos. Aquí hay cuatro posibles razones por las que sus senos están adoloridos.

  1. Tu sostén está pinchando o pellizcando.

¿Estás usando un sostén con aros o un sostén demasiado apretado o que no te queda? Una encuesta internacional encontró que el 64 por ciento de las mujeres usan el tamaño de sostén incorrecto (y el 29 por ciento de esas mujeres SABÍAN que estaban usando el tamaño incorrecto … ¿Qué pasa con eso?). Y el sostén mal ajustado pellizca, pincha y agrava sus senos, lo que puede causar puntos dolorosos y sensibilidad.

Ama tus senos lo suficiente como para obtener un sostén que te quede bien (y reemplázalo cuando se desgaste o pierda su soporte o forma). O mejor, vaya sin sujetador cuando pueda. ¿A qué mujer no le gusta el alivio de quitarse el sostén al final de un largo día?

  1. Es esa época del mes.

Nuestros senos cambian a lo largo de cada mes, en armonía con nuestro ciclo menstrual. Justo antes de su período, las hormonas fluctúan. El estrógeno hace que los conductos mamarios se agranden, mientras que la producción de progesterona hace que las glándulas mamarias se hinchen. El resultado son senos hinchados y sensibles durante diferentes momentos de nuestros ciclos.

La dieta puede empeorar las cosas. La cafeína, el alcohol y los alimentos ricos en grasa y sal generalmente aumentan el malestar. Cambie a un sostén inalámbrico en esta época del mes para aliviar la presión sobre el tejido mamario sensible.

  1. Son las drogas.

Los ISRS (medicamentos para la depresión) y otros medicamentos a veces pueden causar sensibilidad en los senos. Y, por supuesto, las hormonas en las píldoras anticonceptivas son conocidas por causar cambios en sus senos. Hable con su proveedor de atención médica acerca de tomar un analgésico de venta libre para ayudar a aliviar los síntomas mientras toma ese medicamento.

  1. Los estás golpeando demasiado fuerte.

A pesar de lo bruscamente que a veces son manipulados por el hombre (juego de palabras), sus senos son en realidad bastante sensibles. Un golpe de un codo puede dejar una marca. Además, debido a que sus músculos pectorales están debajo de sus senos, el levantamiento de pesas, las prensas de pecho o el cardio de alto impacto pueden hacer que sus senos se sientan increíblemente doloridos.

Un estudio en el British Journal of Sports Medicine informa que más de la mitad de las mujeres bien dotadas y el 25 por ciento de las que usaron una copa A o más pequeña informaron haber experimentado dolor en los senos después del entrenamiento. Por lo tanto, trate a sus «chicas» con cuidado y recuerde: un sujetador deportivo de calidad es su amigo.