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Vivir en el ahora: úsalo para enriquecer tu vida

Alrededor de esta época del año, algunos meses después de que se hayan hecho y mantenido las resoluciones de Año Nuevo, o se hayan hecho y descuidado, una cosa es innegable: tenemos la oportunidad de aprender y crecer todos los días, sin importar lo que no hicimos ayer o descuidamos hacer la semana pasada. Hacer uso de este momento, del AHORA, es un principio del que los expertos en manejo del estrés, psicoterapeutas, meditadores y muchos autores como el Dr. Wayne Dyer, Jon Kabat-Zinn y Eckhart Tolle han estado hablando y escribiendo durante años. El único momento, la única vida que tenemos es en el AHORA. Lo que sucedió hace unos momentos o varios años se ha ido, lo que sucederá esta noche, o el próximo mes cuando nos vayamos de vacaciones aún no está aquí.

Por lo tanto, si vivimos nuestras vidas pensando en eventos pasados o posibilidades futuras, literalmente no estamos viviendo nuestra vida. Mihaly Csikszentmihalyi escribió un pequeño libro maravilloso Finding Flow: The Psychology of Optimal Experience que aborda el tema de la importancia de permanecer en el momento, del valor inestimable que podemos encontrar en aquellas actividades que nos hacen fluir o perder nuestro sentido del tiempo.

Cuando descubres cuáles son esas actividades en tu vida, necesitan ser desarrolladas. ¿Es música, escritura o pintura, u otra actividad creativa? ¿Es estar al aire libre y practicar algún tipo de deporte? ¿Está funcionando en su computadora o editando películas digitales? Tal vez usted es un ávido lector, observador de documentales sobre el camello jorobado, o participante en el rally Dakar y pasar todo el año preparándose. Sea lo que sea, cultivalo, haz que se expanda en tu vida y úsalo para enriquecerte. Estas actividades son formas invaluables de ser y permanecer – en el ahora. Pero eso no es todo. Nutrir el Ahora en Todo el Tiempo Estar en el ahora necesita ser nutrido en todo momento. Cuanto más tiempo pasas en el ahora, más vives realmente tu vida. Ayer e incluso hace una hora se ha ido. El mañana aún no está aquí. Ahora es lo que tenemos.

Ahora es el momento de nuestra vida. Ahora es el momento de vivir. Comience por llegar suavemente a este momento cada vez más a menudo a diario. Si estás en el trabajo, con tu pareja o familia, o simplemente haciendo recados, toma conciencia de lo que estás haciendo, participa conscientemente en tus actividades diarias, no solo las superes para poder hacer otra cosa más adelante.

Hacer eso significa que has perdido este momento para siempre. Al permanecer en el ahora, observe cómo parece que tiene más tiempo. Observa cómo te sientes menos estresado. Observe todo lo que es potencialmente agradable, positivo o podría ser una experiencia de aprendizaje latente en el momento presente. Incluso si estás pasando por una situación difícil, permanece consciente y en el ahora para comprender mejor lo que está sucediendo y para conocerte más íntimamente observando tus sentimientos, pensamientos y posibles reacciones.

Vive aquí en lugar de en el pasado o en el futuro. Cuanto más practiques, más se convertirá en un hábito, y más vivirás verdaderamente tu vida, en lugar de vivir solo de recuerdos de glorias pasadas o esperanzas y planes futuros. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Viagra femenino y comprar.