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Un cambio que cambiará tu vida para siempre…

Mi pareja y yo estamos actualmente en Atlanta, GA visitando a mi hermana y su esposo. Parte de este viaje también es hablar con la comunidad local de apoyo contra el cáncer sobre cómo recuperar la intimidad frente al cáncer. Mientras los cuatro nos sentábamos alrededor de la mesa del desayuno de mi hermana disfrutando de una comida ligera antes de comenzar nuestro día explorando la escena local, tuvimos una conversación muy animada. Se centró en por qué tantas personas en este país parecen ser un completo borrego con respecto a la política, la política exterior, la justicia social e incluso el mantenimiento de relaciones íntimas satisfactorias. Cualquier intento de encontrar un hilo conductor que aborde y explique una gama tan amplia de comportamiento humano a menudo resulta en una tontería. Sin embargo, lo que salió del discurso de esta mañana parece fundamental para todo lo que colectivamente nos aflige. Y que hay un simple cambio que cada uno de nosotros puede hacer y que nos libera de este malestar que cambiará profundamente nuestras vidas individuales para mejor.

Cultura e industria de la distracción
Un pensamiento que surgió es que vivimos en una cultura de distracción. Hay casi un número infinito de formas en las que podemos distraernos fácilmente de vivir el momento, que es el único lugar donde la vida realmente sucede. Piénsalo. Los deportes, las películas, la televisión, las noticias, el alcohol, las drogas (recetadas y recreativas), los parques temáticos, el entretenimiento, la política, el sexo, las fiestas, las actividades al aire libre, el trabajo, el drama personal, los videojuegos, las redes sociales, simplemente estar en nuestra cabeza todo el tiempo, etc. No me malinterpreten. No estoy diciendo que hacer ninguna de estas cosas esté mal. De hecho, todos pueden ser increíblemente satisfactorios si se hacen como parte de vivir la vida en el momento. Es cuando se utilizan para evitar el momento en que se activa la espiral de adicción.

La distracción es nuestra droga preferida para no tener que lidiar con los sentimientos de incertidumbre que conlleva estar en el momento. Son nuestros 21c versión del siglo XX de SOMA de Un mundo feliz de Aldus Huxley. Diseñado para mantenernos aplacados, flexibles mientras roban nuestra energía y voluntad para un cambio positivo fundamental real. Es la «solución» rápida y adormecedora que nos hace desear cada vez más.

La distracción es nuestra droga preferida para no tener que lidiar con los sentimientos de incertidumbre que conlleva estar en el momento.
Y aquí está la parte realmente extraña. Nadie nos está imponiendo esto. Nos hacemos esto a nosotros mismos. Somos nuestros propios promotores muy persuasivos de este narcótico en particular. Industrias enteras han sido creadas con este entendimiento con el único propósito de alimentar nuestro hábito de olvido consciente. No estaban allí esperando a que tropezáramos y bajáramos por la madriguera del conejo de la efímera y dichosa ignorancia. Existen porque muchas personas y organizaciones inteligentes entienden claramente el deseo desesperado detrás de nuestra adicción. Un deseo incesante que están muy contentos de proporcionar formas cada vez más creativas de distraernos, generalmente para obtener ganancias sustanciales.

Escapar de la posibilidad
Así que ahí estamos, sentados alrededor de la mesa del desayuno, discutiendo cómo la distracción de las masas nos ha convertido a muchos de nosotros en turbas obedientes bajo la ilusión de la autodirección. Una ilusión que le roba gran parte de la alegría de la vida, incluida la capacidad de tener relaciones profundamente auténticas y significativas. Esto, por supuesto, llevó a la pregunta de por qué esto es así. ¿De qué se distrae la gente y por qué está tan silenciosamente desesperada al respecto? ¿Qué es esta terrible realidad que simplemente no podemos enfrentar y en la que tan ardientemente evitamos siquiera pensar? Bueno, debe haber algo porque más personas que nunca (tanto adultos como niños) actualmente toman medicamentos para la ansiedad. Estos no curan la ansiedad; simplemente enmascaran los sentimientos incómodos que lo acompañan. Según una definición, la ansiedad es una sensación de preocupación, nerviosismo o inquietud, generalmente por un evento inminente o algo con un resultado incierto. Si tenemos en cuenta que estamos literalmente programados para evitar la incertidumbre (con fines de supervivencia), esto tiene mucho sentido. Entonces, en esencia, muchas personas se esfuerzan por evitar los sentimientos incómodos de incertidumbre o algún resultado futuro que puede o no suceder realmente. Y al igual que los productos farmacéuticos que ingerimos colectivamente, la distracción solo sirve para enmascarar los síntomas en lugar de abordar la causa raíz.

La ironía que nos llamó la atención es que al evitar estos sentimientos, también evitamos las posibilidades que solo pueden provenir de estar en el Momento. El punto en el que la creatividad y la conciencia se fusionan para abrirnos constantemente a nuevos potenciales que ni siquiera estaban en nuestro radar.

El gran cambio que lo cambia todo
Entonces, ¿cómo se libera uno de esta insidiosa adicción? Conciencia. Ser conscientes del poder de la distracción sobre nosotros y de las rejas de la prisión que nos impiden vivir realmente la vida plenamente. Algo que solo puede suceder en el Momento.

La ironía que nos llamó la atención es que al evitar estos sentimientos, también evitamos las posibilidades que solo pueden provenir de estar en el Momento.
El primer nivel de conciencia es simplemente ser… bueno, conscientes del hecho de que podemos ser fácilmente seducidos por la distracción. Esto significa ser conscientes del «por qué» detrás de todas nuestras acciones. Ahora bien, esto puede sonar como mucho trabajo, pero una vez que tengas claro la recompensa (es decir, vivir la vida plenamente, nuevas posibilidades, relaciones más profundas) no encontrarás que sea un hábito difícil de hacer. Visita nuestra pagina de Consoladores y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

El siguiente nivel de conciencia es ser el Observador. Los seres humanos estamos dotados para poder participar plenamente en cualquier actividad, ya sea estando en piloto automático (es decir, distrayéndonos) u observando activamente como lo estamos haciendo. Observar significa simplemente ser consciente de lo que aparece o de lo que se está haciendo y no formar pensamientos, etiquetas o juicios en torno a ello. Cuando hagas esto, descubrirás que estás mucho más conectado con lo que sea que estés haciendo y con quién lo estés haciendo. Y nuevas posibilidades comienzan a surgir detrás de esa cortina de distracción.

No hay duda al respecto; Tenemos un grave problema de drogas en este país. La distracción es la droga de inicio definitiva que lo tiene a uno siempre buscando ese golpe cada vez más grande. Y la conciencia es una cura que parece funcionar de manera consistente.