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Seis pasos para mejorar el sexo en pareja

Cuando llevamos una vida de pareja por muchos años, en natural que disminuya la llama de la pasión. Que el cansancio, la rutina y las obligaciones. Todo se vuelve una excusa para dejar de lado nuestra vida sexual.

“Llevar una vida sexual activa no sólo ayudará a estar más conectados con su pareja, sino que se sentirán más felices, se mantendrán en mejor forma y tendrán una mejor calidad de vida que les permitirá disfrutar de muchos más años juntos”, dice la sexóloga Alessandra Rampolla en su web Universo Alessandra,  quien recomienda tips fáciles y sencillos para mejorar tu vida sexual en pareja y retoman la pasión que tenían al inicio de la relación.

Habla con tu pareja

Puede sonar casi ridículo mencionarlo, pero muchas personas ni siquiera se atreven a hablar con sus parejas sobre sus deseos o lo que no está funcionando.

“Sin compartir la verdad con la pareja es imposible lograr una mejora o hacer cualquier tipo de ajuste en nuestra vida sexual. Es necesario ser sinceras y decirle cómo sienten el sexo en la pareja. Por ejemplo, si quieren más juego previo porque les falta un poco de empuje para arrancar, tienen que pedirlo”, aconseja Alessandra.

Deja las inhibiciones

Olvídate de ese rollo que se te ve cuando estás en esa postura sexual o la vergüenza que sientes por esa fantasía con la que sueñas. Tienes que dejar de lado los pudores y lanzarte a experimentar.

Puedes intentar visitar un sexshop y adquirir un modelo sexy, algún juguete que pueda sorprender a tu pareja o un perfume con feromonas que te haga sentirte segura y te ayude a llamar la atención.

Prioriza la vida sexual

Aunque, así de primeras, no te apetezca. El sexo genera más sexo. Así que, si tu pareja está juguetona, dale una oportunidad.

Algo que también corrobora Alessandra. “Estar desconectados físicamente es malo tanto para la relación como para ustedes mismos”, indica.

No esperes la hora de dormir

Esperar a la hora de dormir es la peor idea. Estás cansado, piensas en las pocas horas que vas a dormir antes de ir a trabajar y tu ánimo refleja todo esto.

Por eso, el llamado es a innovar. Olvídate del horario nocturno y comienza el día con sexo al alba. O arriésgate con un rapidito en la ducha antes de irte a trabajar. Verás cómo la cosa mejora de inmediato.

Olvídate de los quehaceres

 “Las parejas sexualmente activas tienen relaciones incluso si son las 6 y media de la mañana y su despertador suena en una hora. El sexo trasnochador es el mejor”, recomienda la especialista.

Si nada funciona, busca ayuda

¿Intestaste todo y la llama no se reavivó? Alessandra Rampolla señala que no es nada de descabellado pensar en buscar ayuda profesional.

“Hacer terapia de pareja puede ayudarlos a decir en voz alta cómo se sienten respecto de su vida sexual y a delinear un plan con pasos a seguir”, finaliza.

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