La buena noticia es: con la masturbación, estás en el asiento del conductor. Puedes determinar cuánto o cuán poco te masturbas.
Si quieres masturbarte más
Trate de programar algo de «tiempo para mí». Por ejemplo, a algunas personas les gusta masturbarse antes de acostarse para ayudarse a relajarse después de un largo día.
A otros les gusta hacerlo en la ducha o en el baño. De hecho, a algunas personas les gusta apuntar suavemente el chorro de agua de la ducha sobre su clítoris para estimularlo.
También puedes ver un video sexy o leer un libro apasionante para ayudarte a entrar en el estado de ánimo.
También puede ayudar a establecer el estado de ánimo: baje las luces, encienda algunas velas y escuche música relajante.
Si quieres masturbarte menos
Si desea reducir la frecuencia con la que se masturba, opte por una forma diferente de entretenimiento o estimulación la próxima vez que tenga ganas.
Dependiendo de lo que disfrute, esto podría incluir:
salir a caminar o correr
trabajando en el gimnasio
pasando el tiempo con amigos
viendo una película
escribir en un diario
hornear o cocinar
Si eso no funciona y le preocupa su capacidad para detenerse, comuníquese con un profesional de la salud.
La terapia de conversación puede ayudar, al igual que ciertos medicamentos y grupos de apoyo para el comportamiento sexual compulsivo.
¿Cuáles son los beneficios potenciales de la masturbación?
La masturbación es una manera segura y fácil de sentirse bien. Puedes visitar nuestra pagina de Lubricante anal y conocer productos calientes. No puede dejarte embarazada y no tiene efectos secundarios importantes.
De hecho, las investigaciones y los informes anecdóticos sugieren que la masturbación podría ayudarte a:
relajarse
aliviar el dolor
duerme mejor
mejorar tu estado de ánimo
obtenga una mejor comprensión de sus excitaciones
aumentar el deseo sexual y la sensibilidad
tener mejor sexo en pareja
