1. ¿Es su razón WHY lo suficientemente grande? Cuando… Ya sabes cómo es. Te fijas una meta, algo que quieres lograr. Estás emocionado y listo para enfrentarte al mundo, y luego, unos meses más tarde, ni siquiera puedes molestarte en pasar 10 minutos trabajando para lograrlo. ¡Bienvenido a ser humano! Es muy fácil pasar de la emoción a la apatía completa, pero hay cosas que puede hacer para asegurarse de mantenerse motivado hacia su objetivo y los siguientes son siete grandes!
1. ¿Es su razón WHY lo suficientemente grande? Cuando quería perder peso, establecer una meta para verme bien con ropa no era lo suficientemente grande, lo que no ayudó fue el hecho de que amaba quién era y cómo me veía, pero mi salud había comenzado a mostrar signos de verse afectada por mi exceso de peso y esta es la RAZÓN por la que solía asegurarme de mantenerme en el buen camino. Comencé con 6 semanas sin diario, sin trigo y carne roja solo una vez a la semana.
¿Crees que necesitaba un gran por qué para mantenerme comprometido con un régimen así??!! Sabía que la salud es mi verdadera riqueza. Haber estado enfermo durante 6 meses y apenas poder caminar me había enseñado que sin mi salud mis metas eran inútiles. Así que mantener un cuerpo sano que me permitiera disfrutar del cumplimiento de mis metas fue el gran POR QUÉ que me mantuvo en el buen camino. Detente y piensa en tu razón ¿POR QUÉ? ¿Qué razón es lo suficientemente grande como para mantenerte motivado en momentos en que quieres rendirte y / o ceder?
2. Crea una imagen visual y emocional de lo que quieresEscribir tus objetivos es una herramienta esencial, pero no siempre lo suficiente como para mantenerte enfocado. Escribir tus metas y tener una imagen visual de ti completando esa meta agrega combustible al fuego motivacional. Escribir metas, tener una imagen visual de tu meta completada Y conectar esta imagen con tus emociones es el poder de 3 que asegurará que tu motivación siga siendo alta. En cualquier momento del día, o en cualquier momento en que se sienta necesitado de aliento, simplemente puede detenerse, cerrar los ojos, ver su objetivo y evocar todas las emociones que ese objetivo le depara. ¡Nada es más poderoso!
3. ¡Preguntas para hacer antes, durante y después! Es importante saber no solo por qué estás haciendo algo, sino también QUÉ. Lo que el logro de este objetivo proporcionará para usted y su familia. Es fácil creer que lo que quieres es ganar un millón, pero para muchos es el estilo de vida y la libertad de tiempo que este dinero tiene el potencial de proporcionar que será la verdadera motivación. Dedique tiempo a hacerse preguntas que lo ayudarán a identificar lo que le proporcionará lograr su objetivo. Preguntas como:¿Qué me traerá?¿Qué hará por mí, mi familia y/o amigos?¿Qué tipo de estilo de vida podré tener?¿Qué sacrificios tendré que hacer?¿Cuál será el impacto en mi rutina actual?¿Cuál será el impacto en mi familia?¿Qué resultado quiero lograr?¿Qué contribuciones podré hacerMotivación y mantenerme motivado es fácil cuando sepa lo que el logro de su objetivo le proporcionará y solo perdemos realmente la motivación cuando perdemos de vista nuestro objetivo o resultado final.
4. Crear una representación visual de lo que quieres Mantenga los fuegos motivacionales ardiendo creando un collage con la familia de cómo se verá su resultado final, o pintar un cuadro, escribir un poema, cantar una canción o cualquier esfuerzo creativo que lo entusiasme lo suficiente como para completarlo. Lo que sea que crees, guárdalo en un lugar donde puedas verlo constantemente, recuerdo haber escuchado a alguien hablar de pegar un póster de hacer sus primeros 100,000 en su techo para que cuando se despertaran fuera lo primero que vieron cada mañana, y la última imagen en su mente antes de quedarse dormidos. Déjese recordatorios en la puerta de su refrigerador, en el espejo de su baño, en su automóvil. Cuantos más lugares seas capaz de dejarte pequeñas notas y recordatorios sobre lo que quieres lograr, mejor. Hacer esto ayudará a su mente inconsciente a brindarle los resultados que desea, al tiempo que lo apoyará para mantenerse enfocado y motivado para lograr su objetivo.
5.Obtenga el apoyo de las personas que lo rodeanEl apoyo de familiares y amigos es importante, pero también considere qué otro apoyo está disponible para usted. Libros, tutoría, colegas de trabajo, coaching de vida, foros, todas estas son cosas que pueden apoyarte a medida que trabajas para lograr tu objetivo. También piense en que la OMS puede ayudarlo a mantenerse motivado, ¿puede hacer amistad con alguien,tiene un jefe o profesor que estará encantado de ayudarlo a mantenerse responsable? Una cosa que recomiendo es que le digas a tantas personas como sepas sobre lo que quieres lograr, esto tiene el efecto de mantenerte motivado para completar tu objetivo porque se lo has dicho a tanta gente. Sin embargo, se necesita una palabra de precaución aquí porque es fácil para las personas pisotear sus sueños y no apoyarlo. Primero debes elegir cuidadosamente a aquellas personas que sabes que querrán apoyarte, pero también debes ganar suficiente fuerza personal interior para poder continuar sin importar qué comentarios negativos puedan venir en tu camino.
6.Desarrolla la Fuerza Personal Interior En última instancia, la persona que determinará si te mantienes motivado y logras tu objetivo serás tú. Tus pensamientos determinarán tu comportamiento, lo que determinará tus resultados. Desarrollar una fuerte fuerza personal interna sobre su capacidad de lograr y su capacidad para motivarse cuando está en un estado mental improductivo es esencial. Ser capaz de ver los reveses y fracasos como oportunidades para el crecimiento continuo y la agitación emocional y el malestar como oportunidades para descubrir lo que quieres y necesitas, determinará cómo ves la vida. Una de las mejores maneras de fortalecer tu personal interior es leer y escuchar audios que te inspiren y motiven.
El aprendizaje continuo es una parte esencial para poder mantenerse motivado.7. Apoyo del aprendizaje continuoSi va a necesitar aprender nuevas habilidades para asegurarse de completar su objetivo, entonces es una buena idea identificar qué aprendizaje necesitará emprender lo antes posible. Si ha planeado cómo logrará su resultado, entonces ya estará al tanto de cualquier área en la que necesite fortalecer sus habilidades o buscar fuentes para otros que podrán cumplir con lo que necesita. No hay nada peor que llegar a la mitad del camino hacia la finalización de una meta y ser detenido porque no eres capaz de completar algo debido a la falta de conocimientos y / o habilidades. Esta es una forma segura de amortiguar su emoción y su motivación. Haz una lista de lo que puedes y no puedes hacer y quién podría ayudarte. Saber esto de antemano puede ayudarlo a evitar frustrarse porque las cosas no se hacen. Si te tomas en serio el desarrollo de tu vida personal y profesional, te recomiendo que consigas un Mentor o Life Coach, para asegurarte de mantenerte en el buen camino.
También debe considerar el aprendizaje continuo en lo que se refiere a su propio desarrollo personal, continuar con su propio desarrollo personal asegurará que pueda trabajar a través de los retrocesos rápidamente y mantenerse motivado. Mantenerse motivado cuando busca alcanzar sus objetivos es esencial para el éxito final. Te he proporcionado siete formas prácticas de lograr una motivación continua y te recomiendo que las uses todas.
Algunas de ellas como crear un collage serán actividades que realices ocasionalmente, pero otras, como continuar tu desarrollo personal será un proceso de aprendizaje continuo. No hay una sola cosa que determinará su éxito en mantenerse motivado, pero una combinación de muchas, encontrar la combinación adecuada para usted cambiará de una meta a otra y será una exploración continua (llena de diversión). Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, puedes visitar nuestra pagina de viagra natural y comprar algo que te gustara.
