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Si ha sentido un bajo deseo sexual por un tiempo ANIMATE

Abraza la nueva estimulación y la novedad en tu dormitorio.
Mientras que las rutinas pueden hacernos sentir seguros en nuestra vida sexual, demasiada previsibilidad puede matar nuestro deseo sexual. Si puedes predecir a tus compañeros cada movimiento, entonces podría ser el momento de mezclar un poco las cosas.

Ni siquiera tiene que ser algo tan novedoso como la esclavitud ligera o el sexo pervertido … incluso comenzar por decorar tu habitación de manera diferente (por ejemplo, usar una nueva vela perfumada que ambos disfrutan) puede hacer una diferencia en términos de hacer tu juego sexual. sentirse nuevo Otra cosa que puedes hacer es probar a tu pareja con un masaje corporal prolongado, poner tu música favorita (ya sea rock clásico, música instrumental de guitarra, electrónica o cualquier otro género, o ponerte en ropa interior o comprar ellos un nuevo atuendo que quieres que usen.

En pocas palabras: mezclarlo.

La novedad es el rey cuando se trata de agitar el deseo sexual.Sé compasivo con tu yo sexual.
Es un hecho que nuestro deseo sexual irá y bajará dependiendo de ciertos factores de estilo de vida que a menudo tenemos poco o ningún control sobre. Si te golpea con una ola de dolor o estrés crónico debido a eventos fuera de tu control, tu deseo sexual sufrirá un golpe. Eso no es tu culpa y es de esperar que tu pareja sea lo suficientemente comprensiva para apoyarte en esto.

Una de mis ideas / mantras / conceptos favoritos es hacer lo mejor que puedas, cuando puedas.

Para mí, eso significa que algunos días irás al gimnasio y solo podrás hacer una cierta cantidad de ejercicio … pero sigues apareciendo y haciendo lo que puedas ese día.

Es lo mismo con nuestras vidas sexuales. Algunas semanas tendremos el deseo sexual y el deseo de querer hacer el amor con nuestros compañeros de cinco a diez veces. Y otras semanas, cuando otros factores relacionados con el estilo de vida se interponen, es posible que solo tengamos el deseo de tener relaciones sexuales una o dos veces. El truco es ser proactivo y estar al tanto de todo lo que pueda, a la vez que es compasivo con su ser sexual y acepta que es lo mejor que puede.

¿Trabaja con tu compañero para completar la oración?
El sexo no se habla lo suficiente. Y esto es especialmente evidente en las relaciones. Tengo varios clientes masculinos que han admitido hablar de sexo con sus amigos cercanos mucho más que con sus parejas íntimas.

Una forma de entablar un diálogo saludable sobre su vida sexual con su pareja es hacer ejercicios para completar la oración.

Los ejercicios para completar oraciones de frases son así …

Propones una raíz de oración, y tu compañero termina la oración un cierto número de veces (o tantas veces como pueden fuera de la cabeza) y luego el otro compañero completa su ronda de oraciones.

Entonces, por ejemplo, podría decirle a su compañero: «Me siento más cómodo con nuestra vida sexual cuando …» y luego pídales que terminen la oración cinco veces.

Puede aprender tantas ideas valiosas sobre su pareja y su vida sexual haciendo estos ejercicios. Si necesita ayuda para comenzar, aquí hay algunas frases que me parecen valiosas en mi vida.

«Me siento más cómodo con nuestra vida sexual cuando …»

«Mi cosa favorita de nuestra vida sexual es …»

«La manera más segura de ponerme de humor es …»

«Una de las mejores cosas que haces durante el sexo es …»

«Si hubiera algo de lo que quisiera más en nuestra vida sexual, sería …»

«Me siento más deseado sexualmente cuando …»

«Una cosa que probablemente me gustaría probar en algún momento sería …»

Pruébelas por tamaño o vea si puede crear las suyas que tengan aún más sentido para usted y su pareja.

Abrazar durante tres minutos seguidos
Este consejo no es tanto sobre cultivar el deseo sexual como sobre el pulso de sus relaciones.

Si abrazas a tu pareja durante varios minutos seguidos, podrás seguir muchas indicaciones sobre cómo te sientes emocionalmente en ese momento.

¿Te sientes pegajoso, o la necesidad de sujetarlos con más fuerza? ¿Se sienten desconectados y separados? ¿Alguno de ustedes se siente rígido o incómodo? Nuestros abrazos (y la calidad de nuestra intimidad física en general) nos pueden decir mucho sobre el estado de nuestra relación.

Los bloqueos emocionales entre los dos afectarán directamente su vida sexual (y el deseo sexual en general), por lo que este ejercicio pretende ser una brújula que señala cómo ambos están haciendo con sus sentimientos de conexión.

Si desea aumentar sus sentimientos de conexión a través de las palabras, puede leer este artículo sobre conexión con preguntas profundas, y si desea aumentar la intimidad general, puede leer este artículo sobre ejercicios de conexión para parejas.

Al igual que con cualquier cosa que tenga que ver con las relaciones íntimas, no hay una única solución para curarse a través de ella … sino una serie de cosas que puede hacer que tendrán un valioso efecto acumulativo.

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Si ha sentido un bajo deseo sexual por un tiempo, puede sentirse como una batalla cuesta arriba cuando se inclina por primera vez en estos ejercicios … pero le aseguro que sentirá un impulso para volver a su lado si se compromete a hacerlo.

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